作者自述:太极拳是中国武术的一种,归类为内家拳。明朝万历年间,山西武术家王宗岳著《太极拳论》,从此才确定了太极拳的名称。太极拳既可防身亦可健体,它的套路柔和、缓慢、轻灵、飘逸,刚柔相济的太极拳对颐养性情、强身健体颇有益处,现已成为中老年人晨练的一项重要内容。(2016年4月6日拍摄于山西灵丘县)
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